VBT

IMG_0071_convert_20180101053249.jpg

正月気分もすっかりあけてもう2018年が始動しています。
昨日は新年会みたいなのがあり今朝はいつもよりゆっくりです。
桑名のワインバー「ワイン家イーノ」で赤ワインを堪能しました。

いろんなチーズがあって美味しかったですよ!。

2018年の加圧正規認定書が届きました。
これがないところは正規の加圧トレーニングではありませんので気をつけてください!。

最近は「美圧」などというのがあるみたいです。
圧は半分ぐらいだそうですが脚なんてそれでは血流制限までいかないと思いますが・・・。

今月末にもスタートする予定の「VBT」プログラムですがそれまでに私自信が講習を受けます。
うちのジムまで出張してもらい実際のトレーニング、設定方法、デバイス、アプリの使い方などを教えてもらいます。

やるからには自分がきちんと把握していないことには人に指導できませんからね。
これは加圧トレーニングを始めた時と同じです。

具体的なことはまたブログで載せたいと思います。

スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

フィットネスジン

Author:フィットネスジン
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード